Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно- оздоровительной направленности
"Здоровячок"
Возраст детей: 3-4, 5-6 лет
срок реализации: 1 год
автор: Ястребова Ирина Александровна
воспитатель высшей квалификационной категории
Пояснительная записка.
«От здоровья, жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
В. А. Сухомлинский.
Программа «Здоровячок» имеет физкультурно-оздоровительную направленность. Здоровье человека, тема для разговора достаточно актуальна для всех времен и народов. Все без исключения понимают, как важно заниматься физкультурой и спортом, как здорово закаливать свой организм, делать зарядку. Воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с детства. Привычку у ребенка быть здоровым и духовно и физически надо прививать с детства, чтоб у него в будущем мог сформироваться положительный образ здорового человека.
Одной из главных задач, которые ставит перед собой педагог, является воспитание здорового поколения. В последние годы мы наблюдаем резкое ухудшение состояние здоровья человека, а в целом детей. Это обуславливают многие факторы. Конечно же, это первым образом, неблагоприятные климатические особенности, также влияет и ухудшение экологической обстановки, электро - лучевые, звуковое облучение детей (компьютерные игры, громко звучащая музыка), и конечно социальная напряженность в обществе, и интенсификация процесса обучения. Возникла первостепенная необходимость оздоровления детей, создания здоровьесберегающих технологий для решения задач улучшения здоровья наших детей.
Направленность программы.
Программы кружка «Здоровячок» имеет физкультурно-оздоровительную направленность. Основным направлением кружка является применение дыхательной гимнастики, массажа, полоскание полости рта целебными травами, подвижные игры, босохождение. Данная дополнительная образовательная программа направлена на создание условий для двигательно-игровой деятельности детей с применением оздоровительных процедур, на укрепление физического и психологического здоровья детей.
Актуальность, новизна, педагогическая целесообразность.
Моральное, духовное, физическое здоровье детей зависит и благополучие нашего общества. За последние годы здоровье детей резко ухудшилось. Это во многом зависит от экологии, от некачественных продуктов питания, неправильного образа жизни и многих других факторов.
Физические нагрузки оказывают особое влияние на организм человека, они могут повысить иммунитет, обеспечить и укрепить здоровье.
У детей дошкольного возраста должна быть потребность в движении, но эту потребность следует правильно направить, и тогда будет активно развиваться центральная нервная система и внутренние органы дыхательных систем, сформируется правильная осанка.
Цель программы:
общее укрепление организма ребенка, формирование представлений ребенка о самом себе, о здоровом образе жизни через применение здоровьесберегающих технологий. Предупреждение заболеваний путем создания необходимых профилактических условий для нормального роста и развития детей.
Задачи программы:
-
Формирование здоровьесберегающей среды;
-
Развитие потребности в двигательной активности;
-
Воспитание у детей привычки здорового образа жизни для повышения иммунитета.
Отличительные особенности данной дополнительной образовательной программы от уже существующих образовательных программ.
Данная программа рассчитана на детей второй младшей и старшей групп, дети в этом возрасте склонны к частым болезням. В данной программе занятия подобранны таким образом, чтобы самочувствие детей улучшилось, повысился их иммунитет. В данной программе подобран комплекс здоровьесберегающих технологий, которые способствуют повышению иммунитета у детей, и позволит снизить уровень заболеваемости к минимуму.
Возраст детей участвующих в реализации данной дополнительной образовательной программы: дети 3-4, 5-6 лет.
Срок реализации дополнительной образовательной программы:
1 год.
Формы и режимы занятий:
Занятия проводятся в младшей группе во второй половине дня, 1 раз в неделю, продолжительность занятий 15 минут.
Форма проведения - групповая.
Занятия проводятся в старшей группе во вторую половину дня, 2 раза в неделю, продолжительность занятий 25 минут.
Форма проведения - групповая.
Дыхательная гимнастика.
От правильного дыхания во многом зависит здоровье ребенка, его физическая и умственная деятельность. Дыхательная гимнастика тренирует умение произвольно управлять своим дыханием, осуществляется профилактика заболеваний. Дыхание является важнейшей функцией организма. Важное место в физической культуре занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. Еще древние восточные мудрецы придавали большое значение дыхательным упражнениям. Считалось, что кроме кислородного питания с помощью дыхания происходит и энергетическая подпитка организма. Правильное дыхание регулирует состояние нервной системы человека. Дыхательная система детей несовершенна: дыхательные пути узкие, а слизистая оболочка, их выстилающая, очень нежная, легко воспаляющаяся, даже под действием частиц пыли. При воздействие негативных факторов и без того узкие ходы становятся еще уже, ребенку становится хуже дышать. Именно поэтому помещения, в котором находится ребенок, всегда должно быть хорошо проветрено: в чистом воздухе меньше микробов, а, следовательно, уменьшается риск заболевания.
Самомассаж.
Важная роль отводится массажу, его развитию в целом. Он помогает не только расслабить мышцы, снять напряжение, но и улучшить координацию. Самомассаж необходим для повышения сопротивляемости организма, для улучшения обмена процессов, лимфа - и кровообращения.
Массаж- это самый элементарный прием самопомощи своему организму. Массаж учит детей сознательно заботиться о своем здоровье, а также прививает им уверенность в том, что они сами могут помочь себе улучшить самочувствие. Также самомассаж является профилактикой простудных заболеваний. Массаж повышает защитные свойства носоглотки, гортани, бронхов и так далее. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон, который намного эффективнее таблеток).
Оздоровительные подвижные игры.
Ведущим детским видом деятельности, как мы знаем является игра, поэтому очень важно привлекать детей с помощью этого вида деятельности. Преимущество подвижных игр перед дозируемыми упражнениями в том, что игра всегда связанна с инициативой, фантазией, творчеством, протекает эмоционально и стимулирует двигательную активность детей. В игре используются естественные движения большей частью в ненавязчивой форме.
Игра - естественный спутник жизни каждого ребенка и поэтому отвечает законам, заложенными самой природой в развивающемся организме ребенка - неуемной потребности его в жизнерадостных движениях. Подвижные игры, часто сопровождающиеся неожиданными, смешными ситуациями, вызывают искренний смех у детей - самый лучший фактор оздоровления. Ученые доказали, что смех является терапевтическим средством способным успешно лечить многие хронические заболевания. Подвижными играми можно лечить и предупредить такие заболевания, как: ОРЗ, ОРВИ, нарушение осанки, плоскостопия, ожирения и т.д.
Босохождение.
Хождение по дорожкам здоровья предупреждает развитие плоскостопия.
Полоскание полости рта.
Полоскание полости рта предупреждает развитие таких заболеваний, как – ангина, заболевание десен и т.д.
Структура занятий для детей 3-4 лет.
Вводная часть
Занимательная разминка-2минуты
Основная часть
Комплекс самомассажа
Дыхательная гимнастика-6 минут
Заключительная часть
Оздоровительная подвижная игра-4минуты.
Полоскание полости рта- 3минуты
Структура занятий для детей 5-6 лет
Вводная часть
Занимательная разминка- 3минуты
Основная часть
Комплекс упражнений- 5минут
Комплекс самомассажа- 7минут
Дыхательная гимнастика- 3минуты
Заключительная часть
Оздоровительная подвижная игра-4минуты
Полоскание полости рта- 3минуты
Планируемые результаты и способы определения их результативности.
К концу года в группе должен быть снижен уровень заболеваемости.
Дети должны овладеть разными видами самомассажа. Дети должны уметь применять разные дыхательные упражнения.
Формы проведения итогов реализации дополнительной образовательной программы:
-
Выступление перед родителями на собраниях;
-
Фотоотчет;
-
Размещение информации на сайте по работе кружка «Здоровячок»;
-
Аналитический отчет;
-
Анкетирование родителей;
-
Оформление папок- передвижек;
-
Публикация отчета о проделанной работа в газете «Народное слово».
Календарный учебный график.
-
Режим работы учреждения:
Учебная неделя: пятидневная.
Выходные дни: суббота, воскресенье, праздничные дни.
Длительность работы: 10,5 часов.
Ежедневный график работы: 7.30- 18.00
-
Продолжительность учебного года: 36 недель, с 1сентября по 31 мая.
-
Возрастной состав группы: вторая младшая группа (3-4года), старшая группа (5-6лет).
-
Образовательная нагрузка:
Вторая младшая группа - 15 минут
Старшая группа - 25 минут
Организация педагогических условий.
Кадровое обеспечение программы: воспитатель высшей квалификационной категории Ястребова Ирина Александровна.
Материально- техническое обеспечение образовательной деятельности:
Спортивный зал имеет необходимое оборудование для осуществления дополнительного образования.
Наглядный материал:
-
Игровые атрибуты;
-
Музыкальный центр;
-
Атрибуты для проведения подвижных игр (мячи, мешочки, дуги, шары)
-
Необходимые атрибуты для массажа (массажные перчатки, массажер «Паучок», массажеры сделанные своими руками, пробковый массажер, ветерок, жесткая губка, карандаши, шишки и т.д.)
-
Стаканчики для полоскания полости рта.
-
Сбор трав для полоскания ротовой полости (ромашка, календула, кора дуба)
-
Массажные коврики (сделанные своими руками)
